Toenemende potentie na 50-60 jaar: drugs en levensstijl

Elke vertegenwoordiger van de sterke helft van de mensheid wil op elke leeftijd zelfverzekerd blijven.

Het begrijpen van de oorzaken van een afname van seksuele vermogens is de juiste manier om problemen op te lossen en maatregelen te nemen om dit onaangename fenomeen te behandelen en te voorkomen.

Waarom de potentie afneemt met de leeftijd?

Er zijn een aantal belangrijke punten die ervoor zorgen dat de seksuele functie van een man na 50-60 jaar afneemt:

• Lage niveaus van androgenen (geslachtshormonen). De piek van de productie van testosteron valt op de leeftijd van dertig - dan begint de concentratie van het hormoon in het lichaam geleidelijk af te nemen; dit proces wordt als natuurlijk beschouwd. Het is onmogelijk om de daling van de androgeenspiegels te stoppen - er kunnen echter tijdig pogingen worden ondernomen om hormonale deficiëntie te vertragen.
• Vernauwing van bloedvaten. Hoe ouder de persoon, hoe zwakker de elasticiteit van de bloedvaten; daarnaast speelt de leeftijdsgebonden ontwikkeling van atherosclerose een belangrijke rol - een fenomeen waarbij cholesterol wordt afgezet op de binnenwand van de slagaders, wat de normale bloedstroom belemmert. Als gevolg hiervan circuleert het bloed in het lichaam langzamer, waardoor de bloedtoevoer naar de penis afneemt. Naast het verhogen van het risico op erectiestoornissen, brengen cholesterolplaques de dreiging van een beroerte en een hartaanval met zich mee.
• Bijbehorende pathologie. Met de leeftijd wordt het probleem van cardiovasculaire pathologie (bijvoorbeeld arteriële hypertensie), die ook de bloedsomloop van het lichaam negatief beïnvloedt, relevanter. Er moet ook melding worden gemaakt van de ontwikkeling van diabetes mellitus type 2 door de jaren heen, die ook de wanden van bloedvaten negatief beïnvloedt.

Regels voor het vergroten van de potentie na 50-60 jaar

Het verminderen van het risico op het ontwikkelen van erectiestoornissen vereist een geïntegreerde aanpak:

• Het is noodzakelijk om de manier van leven radicaal te heroverwegen. Zorg ervoor dat u alcohol beperkt, stopt met roken en overtollige kilo's kwijtraakt. Van groot belang is een goede en volledige slaap - minimaal 7-8 uur per dag. Het is belangrijk om een arts te raadplegen over alle medicijnen die worden ingenomen (als er sprake is van comorbiditeit): sommige medicijnen hebben een bijwerking in de vorm van een afname van de mannelijke potentie. Vaak wordt de verslechtering van de gezondheid van mannen waargenomen bij een hoog cholesterolgehalte, bij depressie en psychose, en ook als gevolg van het gebruik van bepaalde antihypertensiva.
• Maak zeker tijd voor lichamelijke activiteit! U hoeft geen uren in de sportschool door te brengen - meestal voldoende speciale fysieke oefeningen die thuis worden uitgevoerd. Sportactiviteiten verbeteren de doorbloeding in het bekkengebied, waardoor de geslachtsdelen veel beter worden verzorgd.

Opmerking! Gewichtstraining is de meest natuurlijke manier om de testosteronspiegel bij mannen te verhogen!

• Een fysiologische stijging van testosteron wordt vaak waargenomen in stressvolle situaties: een contrastdouche is bijvoorbeeld een goede manier om de potentie jarenlang te behouden. Een warmwaterbad daarentegen heeft een negatief effect op het niveau van androgenen in het lichaam.
• In sommige gevallen heeft een man een speciale aandoening - psychologische erectiestoornissen, die mogelijk gebaseerd zijn op negatieve seksuele ervaring. In dergelijke gevallen is het belangrijk om te kunnen ontspannen: gebruik psychologische begeleiding, milde kalmerende middelen, meditatie.

Voorbereidingen om de potentie te vergroten

Naast algemene aanbevelingen en een reeks maatregelen, wordt ook een positief effect waargenomen van medicijnen die de potentie versterken. Deze medicijnen helpen het lichaam bijna onmiddellijk en het effect houdt ongeveer 2-3 uur aan.

Opmerking! Het gebruik van medicijnen kan gepaard gaan met bijwerkingen: hoofdpijn, verstopte neus of dyspeptische stoornissen.

Fytotherapie voor potentie

Wetenschappelijke studies wijzen op het positieve effect van kruidengeneeskunde bij het voorkomen van de ontwikkeling van erectiestoornissen:

• ginseng. Het kruid vermindert stress, verhoogt het uithoudingsvermogen en de concentratie. In het genitale gebied heeft het een modulerend effect op de bloedtoevoer naar de penis, verlengt het de duur van de erectie en verhoogt het het libido. Eén capsule wordt ongeveer een maand 2-3 keer per dag gebruikt. De bijwerking is slapeloosheid.
• Peruaanse Maca (Meyen's bug). De plant is zeldzaam, maar zeer waardevol: het bevat aminozuren, ijzer, magnesium en jodium in grote hoeveelheden. In onderzoeken met ratten verhoogde het medicijn de seksuele activiteit van de laatste aanzienlijk. Twee maanden lang twee keer per dag ongeveer 1 gram aangebracht.
• Yohimbine is een natuurlijke stof uit de bast van een groenblijvende West-Afrikaanse boom. Activeert zenuwimpulsen naar de geslachtsdelen, verwijdt bloedvaten en verlengt de erectietijd. Het wordt tweemaal daags één tablet gebruikt (niet meer dan 10 weken).

De impact van geld op de gezondheid en het lichaam

De Amerikaanse Food and Drug Administration keurt het gebruik van kruidenpreparaten niet goed.

Mannen gebruiken echter vaak zowel kruidengeneeskunde als officiële medicamenteuze behandeling. Gewoonlijk heeft een dergelijke therapie geen nadelig effect op het lichaam; in sommige gevallen is er hoofdpijn en slapeloosheid.

Opmerking! Alle medicijnen moeten in overleg met uw arts worden ingenomen!

Aanvullende methoden

Als medicamenteuze therapie ongewenst is, worden algemene aanbevelingen voor veranderingen in levensstijl gebruikt. Ze hebben ook een positief effect en kunnen de seksuele activiteit van een man verlengen.

Oefeningen om de potentie te vergroten

Er zijn een aantal basismethoden om de fysieke activiteit bij mannen te verhogen; Hun belangrijkste taak is om de bloedstroom in het lichaam te verbeteren:

• Bekkenbodemoefeningen (of Kegeloefeningen voor mannen).
• Kundalini-yoga.
• Aërobe oefeningen (hardlopen en buitenspelen).

Goede voeding

De dagelijkse voeding moet caloriearm zijn, verdeeld over 5 maaltijden. Het is noodzakelijk om gefrituurd, pittig en zout van het dieet uit te sluiten. Stop met koffie en vervang het door groene thee. Van alcohol is alleen rode wijn toegestaan (maximaal één glas).

Er wordt ook aangenomen dat asperges, selderij en bananen de potentie hebben om de potentie te vergroten. Neem de volgende voedingsmiddelen op in uw dieet:

• tomaten
• watermeloen
• gember
• granaatappel
• donkere chocolade
• havermout
• noten.

Massage

Een speciale massage stimuleert punten van het lichaam, waardoor de seksuele functie wordt verbeterd:

• Druk met drie vingers op het heiligbeen gedurende 3 seconden;
• Oefen gedurende 5 seconden druk uit op het epigastrische gebied (bovenbuik);
• Werk op het plantaire deel van de voet.

U kunt ook contact opnemen met een ervaren massagetherapeut, wiens manuele therapie de stimulatie van de algemene doorbloeding gunstig zal beïnvloeden.

volksremedies

In de volksgeneeskunde worden tincturen (extracten van plantaardig materiaal voor alcohol) en afkooksels (op basis van water) gebruikt:

• brandnetel
• tijm
• kalmoes moeras
• knoflook tinctuur.

Saffraan kan worden gebruikt als smaakmaker voor gerechten; populair voedingsmengsel van walnoten met honing, een natuurlijke stimulans van de potentie.