Potentie bepaalt het vermogen van een man om geslachtsgemeenschap te hebben en zich voort te planten. Elk systeem van het menselijk lichaam kan echter falen, en het voortplantingssysteem is geen uitzondering. Overtreding van de potentie wordt een ernstige emotionele schok en een bron van complexen voor een seksueel volwassen man. Maar alle moeilijkheden kunnen worden overwonnen, het is voldoende om te weten wat de potentie beïnvloedt en waar de potentie van mannen van afhangt.
Overtreding van potentie is geen absolute impotentie. Impotentie is de afwezigheid van een erectie, seksueel verlangen en ejaculatie. Zelfs als de arts zo'n diagnose heeft gesteld (met andere woorden erectiestoornis), is dit geen reden om een einde aan jezelf te maken en het als een zin op te vatten: alles is te genezen. En als we het hebben over periodieke storingen, dan is het gemakkelijk om dit zelfs alleen aan te pakken.
Oorzaken van "mannelijke" problemen
Seksueel verlangen ontstaat op psychisch (libido) en fysiek (erectie) niveau. Wat kan een disfunctie veroorzaken:
- Libido is wat passie, lust, verlangen wordt genoemd. Ieder gezond mens heeft het. Seksueel verlangen kan afwezig zijn vanwege nerveuze spanning. De tweede reden is een laag testosterongehalte in het bloed. Hoe stress en testosteron het libido beïnvloeden, wordt hieronder in meer detail beschreven.
- Een erectie is een toename van het volume, verharding van de penis vóór directe geslachtsgemeenschap. Als er een erotisch verlangen is, maar er is geen erectie, moet u dringend een arts raadplegen: hoogstwaarschijnlijk lijdt het lichaam aan atherosclerose van de bloedvaten of ontsteking van de urinewegen. Erectie kan afwezig zijn als gevolg van drugs- of alcoholintoxicatie.
Al het bovenstaande is slechts het topje van de ijsberg. Overtredingen van de potentie bij mannen kunnen om een aantal redenen optreden.
Overgewicht en potentie
Overgewicht is over het algemeen schadelijk voor het menselijk lichaam: zwaarlijvige mensen hebben vaak problemen met het hart, de maag en het bewegingsapparaat. Heeft overgewicht invloed op de potentie? Overgewicht is niet alleen slecht voor het libido - het is in principe schadelijk voor de gezondheid.
Overgewicht gaat meestal gepaard met ondervoeding. Het lichaam van een man ontvangt en slaat vetten op, maar heeft vitamines nodig. Dit leidt tot atherosclerose - de ophoping van cholesterol en vetten op de binnenwanden van bloedvaten. Verstopt inclusief de slagaders die bloed aan de penis leveren. Dientengevolge - gebrek aan erectie bij dikke mannen. Obesitas en potentie zijn onverenigbaar.
Daarom moet u uw dieet goed in de gaten houden en minder zoet, zout, vet en pittig eten. Hoe meer vitamines een persoon binnenkrijgt (en de meeste zitten in groenten en fruit), hoe hoger de "mannelijke kracht".
Lichamelijke activiteit heeft ook een gunstig effect op de mannelijke kracht. Het is niet nodig om te gaan sporten totdat u uw hartslag verliest - u hoeft alleen meer te bewegen, bijvoorbeeld de trap op te lopen, af en toe te fietsen en natuurlijk te onthouden dat zwaarlijvigheid en potentie geen vrienden met elkaar zijn .
Vrede, alleen vrede! potentie en stress
Problemen op het werk of op school, familieproblemen leiden ook tot een schending van de potentie. En soms moet je in het weekend tot laat werken! Helaas is er een omgekeerde relatie tussen stress en seksuele vermogens: hoe meer zenuwen, hoe zwakker de potentie bij mannen.
Als een man thuiskomt van zijn werk, brengt hij vermoeidheid, irritatie en een gevoel van zwakte met zich mee. De hele dag is er zoveel energie verbruikt dat er geen kracht of verlangen meer is naar seks. Aangezien hij niet in staat is een vrouw te bevredigen, voelt een man zich minderwaardig, en dit is een extra belasting. Als gevolg hiervan is het seksleven afwezig of wordt het gewoon een andere baan.
De impact van stress op de potentie is enorm. Hoe ermee om te gaan? Na een werkdag moet je wat tijd voor jezelf nemen - mediteer, luister naar je favoriete muziek, ontspan in het bad, ga naar yoga of besteed gewoon een paar uur aan slaap. Als dit niet helpt, moet je zeker naar de dokter gaan. Langdurige stress kan leiden tot langdurige depressie en is moeilijker te genezen.
Testosteron is de sleutel tot mannelijke kracht
Testosteron is een mannelijk hormoon dat verantwoordelijk is voor de mannelijke seksuele functie. Hoe meer testosteron in het bloed, hoe hoger de seksuele activiteit.
Weten hoe testosteron de potentie beïnvloedt, is erg belangrijk, omdat de seksuele mogelijkheden en behoeften van het mannelijk lichaam afhankelijk zijn van dit hormoon. Het moet worden beschermd, omdat het kan muteren in het vrouwelijke hormoon oestrogeen, en dan zal het moeilijk zijn om de situatie te corrigeren zonder een arts en de juiste medicijnen.
Testosteron en voeding zijn met elkaar verweven. Testosteronvernietigers zijn te vinden in de dagelijkse voeding van veel mensen. Naar hen
betrekking hebben:
- Suiker (let vooral op verborgen suikers, die overvloedig aanwezig zijn in frisdranken en sommige dranken).
- Melk met een hoog vetgehalte (bevat runderoestrogeen).
- Gerookte producten (ze bevatten rookvloeistof, die inwerkt op de klieren van de testikels, en ze zijn verantwoordelijk voor de productie van 95% van het hormoon).
- Wit brood, gebak (suiker, gist vernietigen testosteron).
Het effect van testosteron op de potentie is groot, maar dit kan worden vermeden als je het vereiste niveau van het hormoon in het lichaam handhaaft en schadelijke producten weigert.
Mannelijke potentie en roken, alcohol, drugs
Niets beïnvloedt de potentie van een man zo veel als roken, alcohol en drugs. Dit zijn vergiften die elk menselijk orgaan aantasten en ze dag na dag verbranden.
Alcohol
Alcoholische dranken vernietigen de lever en de productie van testosteron is afhankelijk van de lever.
Nicotine
Erotische opwinding hangt af van de bloedtoevoer. En roken leidt alleen maar tot vernauwing van bloedvaten, haarvaten. Hieraan kunnen we toevoegen dat roken onvruchtbaarheid en de ontwikkeling van ernstige ziekten kan veroorzaken.
drugs
Ze hebben het meest destructieve effect op het menselijk lichaam. Geneesmiddelen verlagen de testosteronniveaus, vernietigen langzaam het hele zenuwstelsel. Iemand die drugs gebruikt, verliest uiteindelijk over het algemeen zijn interesse in seks, omdat hij een andere bron van genot heeft, en het libido verdwijnt naar de achtergrond. Drugsverslaafden gaan altijd gepaard met ziekten zoals aids, hepatitis, hiv.
Het is onmogelijk om de vraag waar de potentie van afhangt eenduidig te beantwoorden. Maar hoe groter de schade aan het lichaam als geheel, hoe slechter het vermogen om geslachtsgemeenschap te hebben.
Andere oorzaken van potentiestoornissen
Libido kan worden aangetast door chronische ziekten. Onder hen zijn coronaire hartziekten, endocriene aandoeningen, arteriële hypertensie, adenoom. Sommige medicijnen kunnen ook de fysieke aantrekkingskracht op het andere geslacht beïnvloeden. U moet letten op de instructies voor medicijnen die zijn geïndiceerd voor regelmatig gebruik - het is heel goed mogelijk dat er onder de bijwerkingen een gebrek aan seksuele activiteit is. Als dit niet het probleem is, moet u advies inwinnen bij een specialist.
De potentie hangt van veel factoren af. Roken, alcohol, drugs, overgewicht en stress zijn dingen die niet mogen in het leven. Maar een gezonde voeding en lichaamsbeweging zijn trouwe metgezellen die alle geneugten ter beschikking zullen stellen en voor een goed humeur zullen zorgen.
U hoeft zich niet naar de apotheek te haasten voor medicijnen die de seksuele activiteit zullen verbeteren. Overtreding van de potentie vereist niet altijd medische behandeling: u moet de oorzaak van storingen begrijpen en er vanaf komen. Als je er zelf niet uitkomt, is het tijd om naar een dokter te gaan.